試験シーズン開始まで1週間に迫りました。

準備が万全に整っていても、あるいはそうでなくても、

不安な気持ちを抱えていることでしょう。

中には逃げたい気持ちになっているかもしれません。

大きな挑戦をする訳ですから当然です。

それだけ、あなたが本気でやってきたからでしょう。

無理に気持ちを押し込めようとはしないことです。

却って焦りや不安が高まるからです。

まずは大きく深呼吸をし、

今まで頑張ってきたことや、

周りの人の応援の言葉、

好きなアーティストやキャラクターのフレーズなどを

思い出してみてください。

また、いつも通りの生活リズムを大切にしてください。

プロのアスリートやビジネスで成功した人はルーティンを持っています。

例えば、

元プロ野球選手のイチローさんは、バッターボックスで袖をまくって、バットを投手の方に向ける

世界最速のウサイン・ボルト選手は、胸の前で十字を切って上をみる

マイクロソフト創業者ビル・ゲイツさんやAmazon創始者のジェフ・ベソスさんは毎日皿を洗うなどです。

ルーティン通りに行動することで、心が落ち着き、普段通りの力を発揮しやすくなります。

あなたにもルーティンがあると思います。

例えば朝起きて単語帳を開き、ノートやテキストを見直し、気になるところを確認する。

あなたがこの1年間数限りなく繰り返してきた行動です。

受験日まで1週間。

ルーティンを崩さず生活し、試験当日、全力が発揮できるようにコンディションを整えてください。

応援しています！